较好红豆薏米汤能放蜂蜜吗

更新时间:2020-09-24 16:41:49

红豆薏米汤能放蜂蜜吗

文章导读 红豆薏米汤是一种常见的的搭配食物。现在的人们工作压力大,需要调节饮食,那么红豆薏米汤可以去除人们体内的湿寒,对人们的身体有明显的好处,只是需要人们能够注意到红豆薏米汤制作方法有很多,选择自己喜欢的就可以。蜂蜜是对人们身体有好处的一种食物,那么红豆薏米汤能放蜂蜜吗?

可以一起喝,对身体没有什么坏包括对球队球迷的处,但是味道怪怪的,最好的喝法是早上喝柠檬蜂蜜水,过一到两小时再喝红豆薏米汤

红豆薏米汤的好处

红豆有着美容排毒、利尿、清热解毒、滋润肌肤的作用,薏米健脾益胃、祛湿清肺等作用,将两者加上红枣一起煲汤,有着非常好的养生价值,有着非常好的祛湿减肥功效。用压力煲来做这款汤再好不过,时间短,压得很软烂,不损失水分,减少营养流失。红豆薏米汤,汤可以当茶饮,红豆和薏米可以当主食,经常饮用,喝出好身体,喝出好肌肤,喝出好身材!

红豆薏米汤的做法

1.将所有食材和调味料都准备好待用

2.红豆洗干净后放入温水中浸泡4,5个小时

3.薏米清洗干净后放入锅里,再倒入红豆,开大火

4.煮开后转成小火再慢慢的炖煮40分钟左右,炖煮至熟烂即可盛出

5.然后放入适量蜂蜜,或者是红糖,搅拌均匀就可以吃了

柠檬蜂蜜水制作提醒:

1.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切菜筐子专门建立采配柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

2.因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。

3.冲调柠檬蜜的时候不要用开水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。


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